Arrampicata in palestra

Per chi : giovani dalla prima media in su (dal 1999)

Dove:                         palestra liceo di Bellinzona

Orario :                       tutti i lunedì dalle 18.15 alle 20.15, vacanze escluse

Attività:                      preparazione specifica all’arrampicata sportiva
riscaldamento
esercizi di forza e mobilità
percorsi di destrezza
tecniche di arrampicata indoor
uscite alle palestre di Ambrì e Riazzino

Periodo:                     da lu 4 ottobre a fine marzo ( calendario scolastico )

Costo  :                       per l’intera stagione al coperto 30.- franchi a ragazzo

Materiale:                  tenuta da ginnastica, scarpe a suola rigida per l’interno
(con suola che non lasci righe scure), chi le ha, pedule,
imbracatura (se non li avete ve le diamo noi)

Iscrizioni:                  Direttamente in palestra

Informazioni  :           Mario Baranzini     078 733 01 59          mario.baranzini@gmail.com
Mattia Sansossio      079 531 54 35          msansossio@swissonline.ch  

NOVITÀ per il NUOVO ANNO
Visto il crescente numero di iscritti e le maggiori difficoltà di organizzare al meglio le serate abbiamo deciso di rendere OBBLIGATORIA L`ISCRIZIONE al CORSO. Inoltre vi saremmo grati se poteste ANNUNCIARE EVENTUALI ASSENZE alle SERATE onde permetterci di adattare il programma delle attività al numero dei presenti.

www.ogbellinzona.ch

Sulla seconda pagina la circolare da tornare per l’iscrizione al corso.
Vi prego di completarlo e tornarlo per mail a: msansossio@swissonline.ch

Grazie
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